Sono una Persona Altamente Sensibile?

Ti sei mai sentito dire "Sei troppo sensibile"?
Ti senti particolarmente profondo/a ed emotivo/a?
Quando entri in un ambiente noti ogni più piccolo particolare?
Ti capita di sentirti frequentemente sovraccaricato/a da stimoli esterni? Ad esempio, quando ti trovi in spazi affollati o in ambienti frenetici
ti senti sopraffatto?

Sei particolarmente sensibile e infastidito da suoni o rumori ripetuti e da stimolazioni luminose?

Ti capita mai di sentire il bisogno di stare solo e in silenzio per ricaricarti?

Se provi tutto ciò è molto probabile che tu possa essere una persona altamente sensibile

Le Persone Altamente Sensibili (PAS), infatti percepiscono gli stimoli interni ed esterni in modo più intenso e profondo, sono particolarmente intuitive ed empatiche. L'Alta sensibilità è un tratto di personalità genetico, ereditario, determinato da un particolare funzionamento del sistema neurologico, che lo rende più attivo e sensibile; riguarda due persone su dieci, uomini e donne allo stesso modo. Dal momento che l'alta sensibilità è qualcosa che non può essere cambiata, perché biologica, è però possibile cambiare il modo in cui la realtà viene percepita e interpretata, trasformando ciò che al momento viene vissuto come fragilità in un punto di forza. Puoi, cioè provare a cambiare il modo in cui avverti il mondo.

Senz’altro essere una persona altamente sensibile ha con sé molti punti di forza, ma anche alcune fragilità. Fragilità che, per le PAS, è fondamentale saper riconoscere e gestire per poter vivere appieno il dono dell’alta sensibilità. Sarà solo valorizzando i loro tratti fuori dal comune e applicando le giuste strategie, che permetteranno loro di proteggersi, potranno vivere una vita piena di intensità e intuizione, evitando deleteri sovraccarichi per il proprio sistema nervoso.

Intraprendi un percorso conoscitivo, per imparare a riconoscere e gestire le situazioni che ti sovraccaricano, ma soprattutto per imparare ad esprimere i tuoi bisogni.
 Impara ad accogliere ed accettare la tua innata capacità di percepire le tante informazioni che arrivano dall'ambiente senza

che queste ti portino ad una sovrastimolazione.
 Riconosci la tua speciale capacità di provare emozioni intense, ma impara anche a riconoscerle e a gestirle affinché

risultino meno poderose.

Impara a mettere chiari confini tra te e gli altri, ovvero, impara a dire di NO. La tua notevole capacità empatica può far sì che tu

non riesca a fissare dei limiti con gli altri e quindi a sentirti in difficoltà quando non fai quello che ti viene chiesto per paura

di dispiacere l’altro, generando in te rabbia e frustrazione.
Metti a frutto il tuo dono esprimendo la tua innata creatività nell’ambito a te più confacente.
Affidati a un esperto di alta sensibilità che ti aiuti a comprendere le tue peculiarità e le tue potenzialità, ma soprattutto

ti sostenga nel raggiungere la piena espressione della tua essenza.

Ricorda quindi… non sei affatto strano, sei semplicemente speciale!

Prendi un appuntamento con me per acquisire e mettere in pratica "gli strumenti di

sopravvivenza quotidiana per Persone Altamente Sensibili"

Sono una Counselor Professionista, esperta nel lavoro con le PAS,

inserita nella lista internazionale della Dott.ssa Elaine Aron

Pensi di essere una persona altamente sensibile?